Alphapraxis

Du willst Dich entspannt, ausgeglichen und zentriert fühlen sowie Dein Leben bewusst und selbstverantwortlich gestalten?

In der Alphapraxis lernst Du, Dich selbst in den Alpha-Zustand zu begeben. In diesem Zustand weisen Deine Gehirnwellen eine Frequenz von 8 bis 13 Hertz auf. Diese relativ langsamen Gehirnwellen kennzeichnen Wissenschaftler als entspannten Wachzustand. 

 

Er ist ein Zwischenbereich zwischen wachen und schlafen. Du bist ruhig, entspannt, ohne zu schlafen, und Du fühlst Dich angenehm wohl, ähnlich, wie wenn Du meditierst. Wissenschaftliche Untersuchungen haben bei Alphapraktikern regelmässigere und stabilere Gehirnwellen registriert (Grundlach et al).

 

Im Alpha-Zustand kannst Du Deine Gedanken und Gefühle bedeutend besser beeinflussen als im gewöhnlichen Wachzustand (Beta-Zustand). Das ist von erheblicher Bedeutung für alle, die ihr Leben bewusst und selbstverantwortlich gestalten wollen.

Im Moment bieten wir die Alphapraxis wie alle anderen Alphalogie-Coachings individuell online 1:1 mit Dir an. Wir planen, Alphapraxis regelmässig für offene Gruppen anzubieten. Interessiert? Dann schreibe uns eine Mail – wir werden Dich informieren, sobald wir Alphapraxis online für Gruppen anbieten.

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Für wen ist es geeignet?

Für alle, die einen Ausgleich zum hektischen Alltag suchen und sich regelmässig in den tiefenentspannten Alpha-Zustand begeben wollen. 

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Wie viele Sitzungen braucht es?

So viele, wie Du willst. Alphapraxis hat viele nachgewiesene positiven Effekte, siehe unsere Blog-Artikel. Insbesondere verbessert es Deine Lernfähigkeit, Deine Kreativität, Deine Resilienz und beeinflusst positiv Deine Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern und Deine Ziele zu erreichen.

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Was kostet es?

Unter Preise findest Du eine Übersicht. Du kannst eine Sitzung buchen oder ein 3er- oder 5er-Paket und bis zu CHF 100 sparen.

 

Kann ich ein Probe-Coaching buchen?
Natürlich. Wähle unter Buchung ein Coaching Deiner Wahl für eine Sitzung (45 Minuten). Solltest Du danach nicht zufrieden sein, erstatten wir Dir den vollen Betrag zurück. Ehrenwort.